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谷物早餐的吃法
2020-04-20

德州五谷食尚食品科技教您谷物早餐的吃法:

① 最經典的吃法:泡牛奶或煮粥。

② 直接食用,配一杯咖啡等,作為下午茶零食。

③ 搭配新鮮水果。

④ 加入果醬、巧克力醬、花生醬等,制成能量棒或曲奇。

⑤ 拌入酸奶,可以防止空腹喝酸奶引起的不適。

⑥ 制作谷粒冰淇淋。

⑦ 拌入沙拉,比起單吃果蔬,營養更全面,飽腹感也會更強。

⑧ 制作蛋糕時加入谷物,可以中和奶油等帶來的甜膩感。

⑨ 用料理機磨碎,可以沖泡成谷物飲料。

⑩ 入辣椒,加橄欖油炒制,還能做成香脆的炒貨。

各種各樣的吃飯滿足你的胃!


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