谷物早餐的吃法
2020-04-20
德州五谷食尚食品科技教您谷物早餐的吃法：
① 最經典的吃法：泡牛奶或煮粥。
② 直接食用，配一杯咖啡等，作為下午茶零食。
③ 搭配新鮮水果。
④ 加入果醬、巧克力醬、花生醬等，制成能量棒或曲奇。
⑤ 拌入酸奶，可以防止空腹喝酸奶引起的不適。
⑥ 制作谷粒冰淇淋。
⑦ 拌入沙拉，比起單吃果蔬，營養更全面，飽腹感也會更強。
⑧ 制作蛋糕時加入谷物，可以中和奶油等帶來的甜膩感。
⑨ 用料理機磨碎，可以沖泡成谷物飲料。
⑩ 入辣椒，加橄欖油炒制，還能做成香脆的炒貨。
各種各樣的吃飯滿足你的胃！
上一篇：山藥小米粥對身體有哪些好處?
下一篇：沒有了